Testez votre stress et performez avec nos conseils zen Testez votre stress et performez avec nos conseils zen Il peut être difficile de comprendre le stress. Le bouleversement émotif qu'il entraîne peut rendre notre vie quotidienne misérable. Il peut aussi affecter notre santé physique, souvent de façon drastique. Aussi étrange que cela puisse sembler, nous ne sommes pas toujours conscients d'être stressés. Il peut être difficile d'identifier les habitudes, les attitudes et les signes qui dénotent un problème parce qu'ils sont devenus tellement familiers. Un document contenant l'interprétation de vos résultats ainsi que des outils et conseils pour vous aider à gérer votre stress vous sera envoyé par courriel dès que vous cliquerez sur le bouton Envoyer au bas du questionnaire. Donc quel est votre niveau de stress ? Découvrez-le en répondant aux questions suivantes. Nom Prénom Nom Courriel* Vous arrive-t-il souvent ... (répondre par oui ou non)De négliger votre alimentation ?* Oui non D'essayer de tout faire vous-même ?* Oui non De perdre contrôle facilement ?* Oui non De fixer des buts irréalistes?* Oui non D'être impoli(e) ?* Oui non De faire des "montagnes" avec des riens ?* Oui non D'attendre que les autres agissent à votre place ?* Oui non D'avoir de la difficulté à prendre des décisions ?* Oui non De déplorer votre manque d'organisation ?* Oui non D'éviter les gens qui ne partagent pas vos idées ?* Oui non De tout garder au-dedans de vous ?* Oui non De négliger l'exercice physique ?* Oui non D'entretenir peu de relations capables de vous supporter ?* Oui non D'utiliser des somnifères ou des tranquillisants sans ordonnance ?* Oui non De ne pas vous reposer suffissamment ?* Oui non De vous fâcher lorsqu'on vous fait attendre ?* Oui non De ne pas vous occuper de vos symptômes de stress ?* Oui non De remettre les choses à plus tard ?* Oui non De penser qu'il n'y a qu'une seule façon de faire les choses ?* Oui non De ne pas trouver de temps pour relaxer dans une journée ?* Oui non De potiner ?* Oui non De courir toute la journée ?* Oui non De passer beaucoup de temps à vous plaindre du passé?* Oui non D'être incapable de vous isoler du bruit et de la foule ?* Oui non Δ