La neuroscience démontre que les personnes de 50 ans peuvent avoir le cerveau de personnes de 25 ans si elles s’assoient tranquillement et ne font rien pendant 15 minutes par jour

La neuroscientifique Sara Lazar a découvert que les personnes qui pratiquaient la méditation avaient plus de matière grise dans la partie du cerveau liée à la prise de décision et à la mémoire de travail : le cortex frontal.

Alors que la plupart des gens voient leur cortex rétrécir en vieillissant, une recherche réalisée auprès de gens de 50 ans qui méditent a révélé qu’ils avaient la même quantité de matière grise que ceux de la moitié de leur âge. (en anglais)

https://www.businessinsider.com/neuroscience-50-year-olds-brains-of-25-year-olds-habit-2019-4/

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