Rendez votre mental limpide et vivez pleinement!

Guerina Pellizzi - Rendez votre mental limpide et vivez pleinement

« Peace is our real nature. We spoil it. What is required is that we stop spoiling it. We are not going to create peace anew. For instance, originally there is nothing but space in a room. We fill it up with various objects. If we want space, all we need do is to remove all those objects, and we get space. In the same way, if we remove all the rubbish, all the thoughts, from our minds, peace will appear. What is obstructing the peace has to be removed. Peace is the only reality. » Maharshi

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Saviez-vous que votre mental est un espace sacré au même titre que votre corps est un temple sacré, c’est-à-dire que  les deux sont exceptionnels et irremplaçables? D’où l’importance de leur accorder tout notre respect.  De plus, ce mental unique abrite cet espace sacré qui vous mène vers une paix d’esprit stable, immuable et profonde.

Votre bouche n’est pas une poubelle, pas plus que votre mental ne l’est par l’entremise de vos yeux et de vos idées; il n’est pas un dépotoir, ni un stockage d’images perturbantes et de souvenirs inutiles. Ceux-ci ne stimulent que la partie sensationnelle de la curiosité humaine menant à alimenter sans fin notre fameux producteur d’Hollywood en créant trop d’angoisse et d’anxiété.

J’ai moi-même expérimenté, depuis quelques années, de mettre fin aux images choquantes et désagréables, ainsi que de prendre une pause du sensationnalisme! Cela m’a permis d’avoir une plus grande disponibilité mentale pour les essentiels de la vie!

L’idée ici est de toujours rester informé, mais différemment, par exemple, écouter davantage la radio plutôt que le journal télévisé ou favoriser les journaux avec moins d’images axées sur les 3 S (sang, sexe et sport).

Les images sont PUISSANTES et nous façonnent consciemment et inconsciemment, d’où l’importance de choisir un menu santé : priorisez toujours des images saines, stimulantes et belles! Avec le temps, vous vous sentirez de plus en plus en paix et en possession de vos moyens avec un mental limpide prêt à vous servir en toute liberté!

Respectez votre «temple-mental», n’y mettez rien que vous ne voudrez pas mettre sur vos murs comme décoration. Ne transmettez pas, ni oralement, ni par écrit, des images répugnantes, blessantes ou odieuses. Purifiez vos images, nourrissez-vous de beauté, d’esthétisme, d’inspiration, de création, d’harmonie. Avec un mental allégé, vous aurez plus de place pour du plaisir inspirant, de la joie pure et une vie heureuse!

Voici quelques suggestions supplémentaires pour adopter de nouvelles habitudes mentales et créer de la limpidité dans votre esprit!

 1. Éliminez le fouillis dans votre vie (au sens propre et figuré)
3. Pratiquez l’empathie pour vous et pour les autres
4. Cessez de toujours tout vouloir contrôler
5. Exercice, nature, plaisir et flânerie pour échapper au temps
6. Débutez un journal intime afin de libérer vos pensées incessantes

 

« A monk once asked Zen Master Tao-wu, » How can I keep a clear mind? » Tao-wu said, » If a thousand people call you and you don’t turn your head, you can say you have achieved something.’‘ »

 

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